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2005年7月25日 (月)

睡眠時間

皆さんは毎日の睡眠時間はどれくらい摂るのでしょうか???

HACCHIは『早寝早起き!』ですから、

仕事から帰って、寝るための準備が終わると、

余計な事はせず、布団の中へ・・・

オヤスミ三秒爆睡型なので、寝付きは良いのですが、

夜中に何度も目が覚めます・・・^^;

一日平均6時間程の睡眠時間を大事にしているHACCHIですが、

さすがに一日中ゴロゴロ寝る事はどうも苦手・・・。

昼寝をすると、身体がむくんでしまい、顔なんてパンパン・・・。

そんな自分を鏡で見ると、自己嫌悪に陥ります。

やっぱり、何をするにも『適度』を忘れてはいけませんね・・・。

昨日は休みで、一時間ほどスッピンのまま外出した以外は

家で一日引き篭もっていました。

案の定、顔がムクムク・・・。

今日からまた、心も身体も引き締めて生活しようと

心に誓うHACCHIです。

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